Voeding in de eerste weken na de bevalling – flesvoeding
Eindelijk! Na een week of 40 zwangerschap, kun je dan eindelijk je kleine in je armen sluiten. En dan breekt al snel het moment aan waarop die lieve baby honger krijgt en duidelijk maakt te willen eten! Borstvoeding wordt nog steeds gezien als beste voeding voor een pasgeboren baby. De flesvoeding is tegenwoordig echter ook van prima kwaliteit. Heb je besloten dat je flesvoeding wilt gaan geven? Dan is het handig om goed voorbereid te zijn. Hierbij een koelkastlijstje met tips om de eerste weken na de bevalling goed door te komen!
Ben je van plan om borstvoeding te gaan geven? Lees dan dit artikel – met checklist!
Feiten over flesvoeding
Een aantal feiten en weetjes over flesvoeding op een rij:
• Ook als je flesvoeding geeft, kun je nog huid-op-huid contact hebben met je kleine. Doe dit door je baby uit te kleden tot aan z’n luier en trek ook je eigen shirt uit. Dat huid-op-huid contact is van levensbelang voor een pasgeboren kindje, dus zorg dat er veel van is! Overigens is het wel af te raden om zelf je bovenkleding uit te trekken als je naast flesvoeding ook borstvoeding geeft. Je kindje zal dan namelijk de moedermelk ruiken, waardoor de kans groot is dat de fles niet geaccepteerd wordt;
• Geef de eerste periode regelmatig kleine hoeveelheden voeding. Kindjes die flesvoeding krijgen, hoeven vaak wat minder frequent gevoed te worden dan kindjes die borstvoeding krijgen. Dit komt doordat je kindje van flesvoeding sneller vol raakt;
• De eerste week na de bevalling drinkt je baby slechts kleine porties. Zo’n 30 tot 60 ml per keer is heel normaal. Deze hoeveelheid neemt overigens snel toe. De eerste twee maanden na die eerst week zal je kleine toegroeien naar zo’n 240 ml per voeding. Maar let op; dit is slechts een gemiddelde. De ene baby is de andere niet. Let daarom niet te veel op de hoeveelheden die je kleine drinkt, maar op de signalen van je kleine die duidelijk maken of het voldoende is of niet.
Zo start je met flesvoeding
Water en melkpoeder in de fles, schudden en voeden maar! Het klinkt simpel en in principe is het ook niet echt ingewikkeld. Toch blijft het noodzakelijk om op te letten. Een aantal zaken die je goed moet regelen:
• In de eerste periode na de bevalling is het aan te raden om de flessen en spenen regelmatig te steriliseren. Dit kun je doen door ze een minuut of vijf in kokend water te leggen. Ook op de heetste stand in de vaatwasser werkt goed. Omdat de weerstand van je kleine die eerste periode nog niet sterk is, is het belangrijk om op dergelijke dingen te letten;
• Overleg eventueel met je verloskundige of de arts op het consultatiebureau wat de beste flesvoeding is voor je kindje. Volg daarnaast ook altijd precies de voorschriften op het pak;
• In principe kun je flesvoeding aanmaken met koud water, maar over het algemeen wordt geadviseerd om de voeding op kamertemperatuur aan te bieden. Test of het water de juiste temperatuur heeft door een paar druppeltjes melk op de binnenkant van je pols te druppelen. Is de vloeistof ongeveer even warm als je huid? Dan is het op de juiste temperatuur. Wil je borstvoeding geven via een fles? Let er dan ook op dat de voeding niet te koud is. Wanneer je het hebt bewaard in de koeling, is het verstandig om de fles even buiten de koelkast te plaatsen. Zo komt de vloeistof op de juiste temperatuur;
• Zorg dat je comfortabel zit en houd je kindje vervolgens in je armen, op borsthoogte. Op deze manier bouw je het makkelijkst een band op, omdat je zo goed oogcontact kan hebben. Gebruik eventueel kussens of een voedingskussen om jezelf en/of je kindje te ondersteunen;
• Zorg ervoor dat je de fles altijd in zo’n hoek houd, dat de speen altijd gevuld is met melk. Zo voorkom je dat er te veel lucht meegaat. Als je kleine tijdens het voeden veel lucht binnenkrijgt, kan dit buikkrampjes en winderigheid veroorzaken;
• Switch regelmatig van arm, zodat het comfortabel blijft. Daarnaast raakt je kleine op deze manier gewend om van beide kanten gevoed te worden;
• Laat je baby aan het eind van de voeding, maar ook een of twee keer tussendoor, een boertje laten. Doe dit door je kleine rechtop te houden, tegen je schouder. Klop hem daarbij voorzichtig op de rug. Houd op die momenten wel even een doekje bij de hand. Je kindje kan namelijk wat melk teruggeven;
• Geef je kindje de leiding als het gaat om voeden. Wordt je kleine onrustig, duwt hij of zij de fles weg of draait hij z’n hoofdje weg? Dan is de kans groot dat het punt van verzadiging bereikt is. Probeer dan niet om alsnog de rest van de fles leeg te krijgen;
• Gooi overgebleven restjes voeding weg en warm deze niet opnieuw op.
Tekst gaat verder onder de afbeelding.
Drie manieren om flesvoeding op te warmen
Wil je een fles voeding warm maken? Dan zijn er drie manieren om dat te doen. Volg de volgende stappen:
1. Was eerst je handen;
2. Pak een schone fles en speen;
3. Check op de verpakking van de flesvoeding hoeveel water en voeding je nodig hebt;
4. Vul de fles met de juiste hoeveelheid water. In het verleden werd geadviseerd om hiervoor gekookt, afgekoeld water te gebruiken. Tegenwoordig hoeft dit echter niet meer, omdat ons kraanwater van voldoende kwaliteit is;
5. Warm daarna de fles op. Gebruik hiervoor:
– Een flessenwarmer. Check de gebruiksaanwijzing van de flessenwarmer om te kijken hoe dit moet;
– De magnetron. Let op dat het vermogen daarbij nooit meer is dan 600 Watt. Verwarm een fles met 100 ml voeding 30 seconden. Tel er voor iedere 50 ml extra 15 seconden bij op.
– Een pannetje warm, niet-kokend, water. Zet de fles daar een paar minuten in. Schud voorzichtig nadat je de fles er weer uit hebt gehaald. Op deze manier wordt de warmte gelijkmatig verdeeld;
6. Is het water warm? Voeg dan het poeder toe. Met het maatschepje uit de verpakking kun je de juiste hoeveelheid afmeten;
7. Schud de fles voorzichtig en controleer vervolgens of de temperatuur goed is (druppel een paar druppels op je pols);
8. Eet smakelijk! ?
