Voeding in de eerste weken na de bevalling – borstvoeding

Of je nu borstvoeding wilt gaan geven, of zeker weet dat je alleen flesvoeding wilt: die eerste dagen en weken na de geboorte zijn intensief. Je kleine moet wennen aan het leven buiten jouw buik. En jij moet wennen aan het ritme van je kleine en bijkomen van de zwangerschap en bevalling! Wees daarom goed voorbereid en houd onderstaande richtlijnen voor borstvoeding bij de hand. Ga je flesvoeding geven? Kijk dan naar dit artikel, met richtlijnen over flesvoeding in de eerste weken na de bevalling.

Starten met borstvoeding

Borstvoeding is een natuurlijk proces, maar dat betekent niet dat het altijd zomaar vanzelf gaat. Het vergt oefening, dus wees geduldig en zet door – uiteindelijk is het al die inspanning meer dan waard! In die eerste dagen na de bevalling is de kans groot dat je baby nog niet zoveel honger heeft, maar wanneer de honger toeneemt zal de interesse ook groter worden. Heb je vragen over de borstvoeding, of lukt het niet direct goed? Vraag hulp aan je kraamhulp, verloskundige of lactatiekundige.

Belangrijk om te weten

Er zijn een aantal zaken over borstvoeding die nuttig zijn om te weten:

• Leg je kleine zo snel mogelijk na de geboorte aan de borst, bij voorkeur binnen het eerste uur. Leg je baby daarna telkens aan wanneer hij of zij trek lijkt te hebben. Die trek kun je bij ja baby herkennen aan een grotere waakzaamheid, mondbewegingen of snuffelen aan je borst. Je pasgeborene heeft een reflex, waardoor de mond opent en het hoofd gedraaid worden zo gauw er iets over de wang strijkt;

• Wanneer je voedt op verzoek, geef je waarschijnlijk ongeveer iedere twee of drie uur een voeding. Dat gaat dag en nacht door, dus doorslapen zit er niet in! Pas na vier tot zes weken zal je met een beetje geluk gaan merken dat je kindje ’s nachts langer doorslaapt. Er kunnen echter ook periodes zijn waarin je kleine juist vaker gevoed wil worden. Het beste is om hier gewoon in mee te gaan. Op deze manier blijft de melkproductie passen bij de behoefte van je baby;

• Slaapt je baby in de eerste weken na de geboorte vier uur achter elkaar door? Dan is het belangrijk om je kleine voorzichtig te wekken. Dit kun je doen door de armpjes en beentjes te bewegen. Wordt je baby hier nog niet wakker genoeg van om gevoed te worden? Probeer het dan na een half uurtje weer. Het is belangrijk dat zulke kleine baby’s regelmatig gevoed worden.

Tekst gaat verder onder de afbeelding.

baby aan de borst

Zo geef je borstvoeding

Volg de volgende stappen om te starten met het voeden:

1. Zorg dat je comfortabel zit, rechtop of juist liggend. Leg je baby voor je borst, of juist in de lengte naast je. Het hele lichaam van je kindje moet richting jouw lijf liggen, dus niet alleen het hoofdje. Gebruik eventueel kussens of een voedingskussen om je armen, rug of baby te ondersteunen;

2. Negeer afleiding en concentreer je op de zachtheid van het babygezichtje tegen je borst. Hapt je baby niet direct? Strijk dan zachtjes met je vinger of je tepel het babywangetje;

3. Help je baby om op de juiste manier te happen. Het mondje moet om de hele tepelhof liggen, dus niet alleen om de tepel zelf. Bij sommige baby’s duurt het even om dit onder de knie te krijgen. Het is alleen wel essentieel, omdat je als je baby verkeerd is aangelegd last kan krijgen van zere tepels. Help je kleine hierbij door je nippel in het midden van zijn of haar mondje te plaatsen, zodat er zoveel mogelijk van de tepelhof tussen de lippen zit. Duw je borst weg van het neusje van de baby, zodat er voldoende plek blijft om adem te halen;

4. Merk je tijdens het geven van borstvoeding dat je niet goed zit, of dat je kleine niet goed is aangelegd? Aarzel dan niet om het bij te stellen. Hoe relaxer je bent, hoe makkelijker het voeden gaat;

5. Geef je baby in het begin 5 minuten de tijd aan iedere borst. De dagen daarna kun je dat langzaam uitbouwen naar zo’n 15 minuten per borst. Dit hangt mede af van de trek van je baby. Uiteindelijk heeft iedere baby wat dat betreft andere behoeften. Forceer niets. Het gewicht van je kleine wordt goed in de gaten gehouden, dus het zal snel genoeg duidelijk worden of hij zij voldoende voeding krijgt. Daarnaast kun je ook letten op de hoeveelheid plasluiers die je kindje produceert. De eerste dagen moeten dit er 5 tot 8 zijn, daarna zelfs zo’n 6 tot 8;

6. Wil je je kindje van de tepel afhalen? Schuif je vinger tussen je tepel en het mondje van je baby. Ligt je kindje nog lekker na te genieten van het eten, met het mondje nog om de tepel. Dat is geen probleem. Als je hierdoor pijn krijgt, mag je hem of haar natuurlijk van de borst afhalen;

7. Klaar met de borstvoeding? Laat je baby dan boeren door zachtjes op de rug te kloppen, terwijl je hem of haar tegen je schouder houdt. Ook een andere comfortabele houding is trouwens prima. Sommige kindjes vinden het fijn om een beetje rechtop te zitten op je schoot. Houd wel een spuugdoekje bij de hand, want je kleine kan bij het boeren wat melk teruggeven.

Hulp nodig bij borstvoeding

Bovenstaande aanwijzingen zijn handig als je borstvoeding geeft. Met een beetje geluk gaat het proces je goed af en kun je je baby vanaf het begin probleemloos voeden. Het kan echter ook gebeuren dat dit niet direct lukt. Je kunt dan overwegen om op flesvoeding over te stappen. In principe is de flesvoeding van tegenwoordig net zo goed als moedermelk. Toch is het de moeite waard om die overstap niet direct te maken. Kijk of je hulp kunt krijgen van bijvoorbeeld een lactatiedeskundige. Met kleine veranderingen kunnen vaak flinke verbeteringen behaald worden!

Reageer op artikel:
Voeding in de eerste weken na de bevalling – borstvoeding
Sluiten
WP_Hook Object ( [callbacks] => Array ( [8] => Array ( [000000004093d352000000002cbb5c33run_shortcode] => Array ( [function] => Array ( [0] => WP_Embed Object ( [handlers] => Array ( [10] => Array ( [youtube_embed_url] => Array ( [regex] => #https?://(www.)?youtube\.com/(?:v|embed)/([^/]+)#i [callback] => wp_embed_handler_youtube ) ) [9999] => Array ( [audio] => Array ( [regex] => #^https?://.+?\.(mp3|ogg|flac|m4a|wav)$#i [callback] => wp_embed_handler_audio ) [video] => Array ( [regex] => #^https?://.+?\.(mp4|m4v|webm|ogv|flv)$#i [callback] => wp_embed_handler_video ) ) ) [post_ID] => [usecache] => 1 [linkifunknown] => 1 [last_attr] => Array ( ) [last_url] => [return_false_on_fail] => ) [1] => run_shortcode ) [accepted_args] => 1 ) [000000004093d352000000002cbb5c33autoembed] => Array ( [function] => Array ( [0] => WP_Embed Object ( [handlers] => Array ( [10] => Array ( [youtube_embed_url] => Array ( [regex] => #https?://(www.)?youtube\.com/(?:v|embed)/([^/]+)#i [callback] => wp_embed_handler_youtube ) ) [9999] => Array ( [audio] => Array ( [regex] => #^https?://.+?\.(mp3|ogg|flac|m4a|wav)$#i [callback] => wp_embed_handler_audio ) [video] => Array ( [regex] => #^https?://.+?\.(mp4|m4v|webm|ogv|flv)$#i [callback] => wp_embed_handler_video ) ) ) [post_ID] => [usecache] => 1 [linkifunknown] => 1 [last_attr] => Array ( ) [last_url] => [return_false_on_fail] => ) [1] => autoembed ) [accepted_args] => 1 ) ) [9] => Array ( [do_blocks] => Array ( [function] => do_blocks [accepted_args] => 1 ) ) [10] => Array ( [wptexturize] => Array ( [function] => wptexturize [accepted_args] => 1 ) [wpautop] => Array ( [function] => wpautop [accepted_args] => 1 ) [shortcode_unautop] => Array ( [function] => shortcode_unautop [accepted_args] => 1 ) [prepend_attachment] => Array ( [function] => prepend_attachment [accepted_args] => 1 ) [wp_make_content_images_responsive] => Array ( [function] => wp_make_content_images_responsive [accepted_args] => 1 ) [wpk_add_comments] => Array ( [function] => wpk_add_comments [accepted_args] => 1 ) ) [11] => Array ( [capital_P_dangit] => Array ( [function] => capital_P_dangit [accepted_args] => 1 ) [do_shortcode] => Array ( [function] => do_shortcode [accepted_args] => 1 ) ) [20] => Array ( [convert_smilies] => Array ( [function] => convert_smilies [accepted_args] => 1 ) ) [30] => Array ( [img_unautop] => Array ( [function] => img_unautop [accepted_args] => 1 ) ) [2000] => Array ( [prefix_insert_post_ads] => Array ( [function] => prefix_insert_post_ads [accepted_args] => 1 ) ) ) [iterations:WP_Hook:private] => Array ( ) [current_priority:WP_Hook:private] => Array ( ) [nesting_level:WP_Hook:private] => 0 [doing_action:WP_Hook:private] => )