Koffie

koffie
Vermijd teveel koffie tijdens de zwangerschap
Na screening van de wetenschappelijke literatuur kwam het Engelse bureau Food Standards Agency tot het advies dat zwangere vrouwen niet meer dan 300 mg per dag zouden moeten consumeren. Teveel cafeïne leidt tot een verhoogd risico op miskramen of baby’s met een laag geboortegewicht. Belangrijk is dat cafeïne niet alleen in koffie zit, maar ook in thee, cola en chocolade. In sommige medicijnen tegen griep en verkoudheid is eveneens cafeïne verwerkt.

Om een idee te krijgen van de hoeveelheden cafeïne in de diverse producten gaf de FSA het volgende staatje:

  • Kopje instantkoffie: 75 mg
  • Mok instantkoffie: 100 mg
  • Kopje koffie, vers : 100 mg
  • Kopje thee: 50 mg
  • Glas cola: 40 mg
  • Glas energiedrank: 80 mg
  • Reep chocolade: 50 mg

 

Reageer op dit bericht!

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.