Hoe kom je thuis beter tot rust?
Vind je het lastig om thuis goed tot rust te komen? Je bent niet de enige die dat zo ervaart. Er is immers altijd nog wel een klusje om op te pakken. Of nog iets om te regelen. Toch is ontspanning belangrijk, juist op de momenten dat je thuis bent. Deze tips maken het makkelijker voor je!
Heerlijk in bed
Veel dagen in de week heb je natuurlijk van alles op de planning staan. Het is dan ook niet altijd mogelijk om nog even wat langer in bed te blijven liggen. Maar op de momenten dat je agenda dit wel toestaat, kun je hier bewust voor kiezen. Slaap lekker uit! Dat is een ideale manier om op te laden. Ook door nog wat te loungen in bed, rust je verder uit. Maar dan moet je dat jezelf natuurlijk wel gunnen. Richt je bed comfortabel in, met het juiste kussen en zacht beddengoed. En draag een mooie pyjama set dames, om goed in te slapen en luieren. Een relaxte manier om je ochtend zo te beginnen, is door je nog een keertje om te draaien. Probeer het in ieder geval in het weekend een keertje uit.
Gezellige momenten
Beleef thuis zoveel mogelijk gezellige momenten. Zo kun je uitgebreid tafelen, met je partner of je gezin. Of nodig familieleden of vrienden uit voor etentjes. Ook een avond op de bank hangen en een leuke serie of film kijken is al een goede manier om te ontspannen. Maar ook met jezelf kun je relaxte momenten beleven. Plan bijvoorbeeld iedere week een momentje voor jezelf in de badkamer. Kies daarvoor comfortabele badjassen dames uit, en houd een uitgebreide beauty routine. Tijdens zo’n me time moment heb je even niets aan je hoofd. Heerlijk!
In het nu
Probeer meer in het moment te leven. Je kunt je altijd wel bezighouden met de klusjes die je nog moet doen, maar zo vergeet je eigenlijk te genieten van hoe goed het al is. Wees liever tevreden over je huisje, en sta jezelf toe om hier te mogen ontspannen. Dat opruimen of schoonmaken komt later wel weer! Daar hoef je je niet altijd maar druk om te maken. Laat het liever van je afglijden, zodat je beter tot rust komt.
Sfeervol wonen
Tot slot telt ook de manier waarop je je woning inricht mee. Voel je je wel thuis in je eigen woning? Verlichting doet bijvoorbeeld veel. Hang geen felle lamp op in huis, maar zorg voor sfeervolle verlichting door de hele kamer. En kies meubels en accessoires uit die echt bij jouw stijl passen. Natuurlijke materialen zorgen voor een rustgevende uitstraling in huis. Denk aan hout, riet, bamboe en zeegras. Kies voor aardse tonen, zoals zand, beige, groen en bruin. En haal veel planten in huis, zodat je omringd wordt door de natuur.
Thuis tot rust komen, kan op een heleboel manieren. Je wilt je in ieder geval op je gemak voelen in je woning! En maak bewust de tijd vrij voor ontspanning.
